10 octobre : Journée mondiale de la santé mentale

En bref

• Date : le 10 octobre
• Créée en : 1992
• À l’initiative de : la Fédération mondiale pour la santé mentale
• Couleur : le vert
• En cas de détresse : le 3114, numéro national de prévention du suicide, 24 h sur 24

L’origine de la journée

La Journée mondiale de la santé mentale a été créée en 1992 par la Fédération mondiale pour la santé mentale, avec le soutien de l’Organisation mondiale de la santé. Chaque année, un thème est mis en avant, comme la santé mentale au travail ou celle des jeunes.

Pourquoi en parler

Les troubles psychiques sont fréquents et se soignent, mais ils restent entourés de préjugés. Beaucoup de personnes attendent longtemps avant de demander de l’aide, par peur d’être jugées. Parler de sa santé mentale, à un proche ou à un professionnel, est un premier pas essentiel. Dans le monde du travail aussi, la prévention de l’épuisement et du stress est devenue un enjeu majeur.

Où trouver de l’aide

• En cas de pensées suicidaires, pour soi ou un proche : le 3114, gratuit, 24 h sur 24 et 7 jours sur 7.
• Son médecin traitant, qui peut orienter vers un psychologue ou un psychiatre.
• Le dispositif Mon soutien psy, qui permet des séances chez un psychologue remboursées.
• En cas d’urgence vitale : le 15 ou le 112.

Ressources et associations

Unafam

Union nationale de familles et amis de personnes malades ou handicapées psychiques, qui accompagne les proches.

Site officiel

Ambros Varius et la Journée mondiale de la santé mentale

Le mentalisme est un art du spectacle, pas une thérapie, mais il parle de l’esprit, de l’attention et des émotions. Le 10 octobre, Ambros Varius pare son site de vert pour encourager chacun à prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres.

Questions fréquentes

Quand a lieu la Journée mondiale de la santé mentale ?

Chaque année le 10 octobre, depuis 1992.

Quel numéro appeler en cas de détresse psychologique ?

Le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et accessible 24 h sur 24. En cas d’urgence vitale, le 15 ou le 112.

Les troubles psychiques sont-ils fréquents ?

Oui : en France, environ une personne sur cinq est concernée chaque année par un trouble psychique.

Pour aller plus loin

• Psycom : information sur la santé mentale
• 3114 : numéro national de prévention du suicide
• Wikipédia : Journée mondiale de la santé mentale

Cette page a une vocation d’information et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.

Découvrez aussi les autres fêtes et journées du calendrier qu’Ambros Varius met à l’honneur sur son site.

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